足裏 ツボマッサージは反射区と言われる、足裏や手の平、手の甲にあるツボを刺激することにより、血液やリンパの流れを改善し体本来の自然治癒力を高めるデトックス効果があります。自宅でできる足裏のツボ押しグッズ、足裏マッサージグッズなども、とても人気があります。
足裏 ツボマッサージの効果は、足、肩こりや全身の疲れの解消、体力向上、体内の老廃物の排出促進効果などです。
足裏マッサージで刺激する足の反射区は、足の裏にありますが内臓や各器官とつながっています。したがって足には体全体の不調が現れ、予兆を知ることと、回復のための対処を行うことができます。
足裏 つぼマッサージの本やDVD、グッズなども販売されています。自宅で簡単に毎日自分で足裏のつぼマッサージをしてみてはどうでしょう。
市販のつぼ押し棒や指の腹を使って足裏のつぼを押します。力が足りないときや、皮膚の硬いつぼの部分には、体重をかけるように押します。最初から強く刺激せずに、だんだん力を加えるようにしましょう。相手の体に合わせて力を加減することが必要です。